[EAT ME](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl)

- Menu
- 
- [Recepten](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten)
- [Waar te koop?](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/waar-te-koop)

Zoeken

- [Home](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl)
- [Recepten](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten)
- Oranje smoothie

# Oranje smoothie

- [Ontbijt](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten?soort-gerecht=ontbijt), [Smoothies](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten?soort-gerecht=smoothies)
- 9 min. bereiden

Deze heerlijke oranje smoothie is perfect als start van de dag of als tussendoortje. Heerlijk romig en boordevol voedingsstoffen! Echt een genietmomentje.

- Direct naar...
    - - [Ingrediënten](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten/oranje-smoothie#ingredienten) - [Bereidingswijze](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten/oranje-smoothie#bereidingswijze)

## Ingrediënten

### Smoothie

- 1 mango
- 250 g Griekse yoghurt
- 50 ml water
- 100 g wortel
- 20 g honing
- 1 tl kaneel
- 1 passievrucht

## **EAT ME** producten in dit recept

- [EAT ME Mango](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/producten/eetrijp-fruit/mango)
- [EAT ME Passievrucht](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/producten/exotisch-fruit/passievrucht)

Scherm aanhouden

## Bereidingswijze

1. Snijd de wangen van de mango langs weerszijden van de pit. Snijd de helften in dunne repen van boven naar beneden tot aan de schil in. Duw de schil naar buiten en snijd de repen eraf. Of gebruik een mangosnijder.
2. Doe alle ingrediënten, behalve de passievrucht, in de blender of keukenmachine en meng tot een gladde smoothie.
3. Verdeel de smoothie over 2 glazen. Snijd de passievrucht door de helft en garneer de smoothies met de passievrucht.

Enjoy!

- Tags:
    - - [Mango](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten?q=Mango) - [Passievrucht](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten?q=Passievrucht) - [Ontbijt](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten?soort-gerecht=ontbijt) - [Smoothies](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten?soort-gerecht=smoothies) - [Picknick recepten](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten?thema=picknick-recepten) - [Koningsdag recepten](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten?thema=koningsdag-recepten) - [Lenterecepten](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten?thema=lenterecepten) - [Zomerrecepten](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten?thema=zomerrecepten) - [Heel gemakkelijk](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten?gemak=heel-gemakkelijk) - [Glutenvrij](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten?speciale-wensen=glutenvrij)

## Voedingswaarden per persoon

- kcal
    - 300
- eiwit
    - 6 gr
- vet
    - 13 gr
    - - verzadigd vet     - 8 gr
- koolhydraten
    - 36 gr
    - - waarvan suikers     - 0 gr
- vezels
    - 4 gr

Deel dit recept:

- Share this page

## Nog meer lekkers van EAT ME

[Ontbijt, Lunch 10 min. bereidenAvocado toast met groene kruiden en noten](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten/avocado-toast-met-groene-kruiden-en-noten)

[Ontbijt, Lunch, Tussendoortjes, Brunch 10 min. bereidenYoghurt met vijgen en notencrumble](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten/yoghurt-met-vijgen-en-notencrumble)

[Ontbijt, Lunch, Tussendoortjes, Brunch 10 min. bereidenYoghurt met kiwi en chia & pecan-crunch](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten/yoghurt-met-kiwi-en-chia-pecan-crunch)

[Ontbijt, Lunch, Tussendoortjes, Brunch 10 min. bereidenYoghurt met passievrucht en mango](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten/yoghurt-met-passievrucht-en-mango)

[Ontbijt, Lunch, Tussendoortjes, Brunch 15 min. bereidenKiwitoast met ricotta, granaatappelpitjes en munt](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten/kiwitoast-met-ricotta-granaatappelpitjes-en-munt)

[Ontbijt, Tussendoortjes 15 min. bereidenToast met bessen en cottage cheese](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten/toast-met-bessen-en-cottage-cheese)

[Ontbijt, Nagerecht, Tussendoortjes 10 min. bereidenYoghurt met aardbeien en granola](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten/yoghurt-met-aardbeien-en-granola)

[Ontbijt, Lunch, Tussendoortjes, Brunch 10 min. bereidenYoghurt met mango en granola](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten/yoghurt-met-mango-en-granola)

[Ontbijt 15 min. bereiden Wachttijd: 1uBlauwe bes chia mousse met kiwi en chocolade](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten/blauwe-bes-chia-mousse-met-kiwi-en-chocolade)

Vorige

Volgende

- [Meer recepten](https://eat-me.euwest01.umbraco.io/nl/recepten?soort-gerecht=ontbijt)